O horário de verão começa à 0h
deste domingo (20), nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Com isso, no
início da madrugada de sábado (19) para domingo, os relógios devem ser
adiantados em uma hora. A mudança vai até o dia 16 de fevereiro
 de 2014.
Além do Distrito Federal,
os dez estados atingidos são: Rio
Grande do Sul
, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de
Janeiro
,Minas Gerais, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso e Mato
Grosso do Sul
. As regiões Norte e Nordeste não aderem ao novo horário. 
De acordo com o Operador Nacional do Sistema (ONS), a adoção do horário de verão deve
representar economia de R$ 400 milhões
. O valor é quase quatro vezes
maior que o obtido em 2012, quando a redução ficou entre R$ 130 milhões e R$
150 milhões.
Para quem tem dificuldades para se adaptar à
mudança no relógio
, dormir mais cedo no sábado, praticar atividades físicas e evitar o
consumo de alimentos com cafeína são algumas dicas do doutor Shigueo Yonekura,
neurologista especializado em medicina do sono.
COMPARTILHAR

Comentários