Por ser um alimento leve e de digestão lenta, a Aveia dá a sensação de saciedade. Além disso, suas fibras ajudam a limpar o excesso de gorduras no organismo. E é por isso que muitas vezes ela é incrementada em diversas receitas para quem deseja emagrecer. Mas você acha que é só esse os benefícios da Aveia? Está muito enganado! Quer saber mais? Confira o artigo completo no Blog da Saúde!

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